ZAREZERWUJ DATE – TEMATYKA SZKOLENIA NIEBAWEM

UWAGA PONIŻEJ OPIS Z SZKOLENIA Z CYKLU 2025/2026. JUŻ W KRÓTCE TUTAJ POJAWI SIE TEMATYKA I OPIS SZKOLENIA Z CYKLU 2026/2027

🔥Trzecie Szkolenie Akrobreak w sezonie 2025-2026🔥

🤸Temat Główny METODYKA NAUCZANIA SALTA MACHOWEGO BOKIEM i PRZODEM + PRZERZUTU I SALTA W TYŁ

🤸‍♂️Czy CYKL szkoleń oznacza że muszę być na każdym szkoleniu?
Odpowiedź: Nie ! wybierz Interesujący Ciebie temat lub skorzystaj z wszystkich. Decyzja należy TYLKO do Ciebie

Kiedy: 11.01.2026 Niedziela
Gdzie: Fit&More Rybnik ul. Grunwaldzka 46 44-210 Rybnik
Organizator : Akrobreak
Godziny : 11:00 - 17:30
Prowadzący : Marcin "Kostek"Kost / Andrzej Stec
Koszt :
600zł przy zapisie do 15 Grudnia
700 zł przy zapisie po 15 Grudnia

Masz więcej pytań ? akrobreak@gmail.com

💥Dla Kogo Warsztaty💥

🤸‍♂️Instruktorów tańca i Choreografów, którzy chcą wspomóc swoich zawodników w rozwoju elementów które będą wykorzystywane podczas tańca
🤸‍♂️Osób które szukają swojej przyszłości w zawodzie akrobatyki
🤸‍♂️Trenerów- instruktorów akrobatyki, którzy chcieliby poznać nasze podejście do pracy z tancerzami, nauczyć się nowych rozwiązań podczas nauczania Salt Machowych czy Pzerzutu w tył i salta
🤸‍♂️Tancerzy w wieku 16+ którzy pragną nauczyć się metodyki nauczania Salt Machowych czy Pzerzutu w tył i salta
🤸‍♂️Nauczycieli Wychowania Fizycznego chcących wzbogaci
swój warsztat i wykorzysta go do pracy z dziećmi na lekcjach w szkole - masz jeden może dwa materace na lekcji ? nie ma sprawy pokażemy ci co zrobić by lekcja stała się efektywna
🤸‍♂️Osób pracujących z małymi dziećmi chcących zobaczyć w jaki sposób przekazujemy swoją wiedzę i angażujemy najmłodszych do pracy.

Na naszym szkoleniu:
✅ Przedstawiamy sprawdzone metody nauczania.
✅ Dzielimy się naszym doświadczeniem.
✅ Przećwiczysz metodykę omawianych elementów na sobie i naszych podopiecznych - wszystko z naszą pomocą
✅ Przećwiczysz Asekuracje na uczestnikach oraz naszych podopiecznych.

💥Szczegóły Warsztatów💥
Witaj w naszym 6 cyklu szkoleń - ten cykl jest dla nas bardzo ważny ponieważ poza metodyką którą stosujemy w Akrobreak zapraszamy gości specjalnych prowadzących swój tematyczny blok przekazując swoje podejscie i swoją metodykę którą stosują.

Twoje treningi są monotonne a dzieci potrzebują nowej formy by zainteresować aktywnie trenować przez cały trening? Te szkolenie pokaże ci w jaki sposób poprowadzić trening pod zaawansowane elementy zawate w naszej tematyce.
Szkolenie będzie opierać się na Teorii oraz praktyce., opierając się wieloletniej praktyce w pracy z tancerzami oraz osobami trenującymi 1x w tygodniu, a to właśnie tutaj chcemy osiągnąć wynik - zobaczysz także podejście do nauczania w wyczynie, jak podchodzimy do osób które trenuja by przygotować się pod zawody w Tańcu, Trickingu czy Tumblingu.
Przekażemy wam nasze sposoby komunikacji z tancerzami. Warsztaty będą przepełnione zwrotami, oraz hasłami angażującymi naszych podpiecznych.

Każdy uczestnik ma dwie możliwości - brać aktywnie udział w zajęciach lub na spokojnie obejrzeć trening siedząc i notując. Wybór należy do Was !

Blok I - Marcin Kost - Salto Machowe Bokiem i Przodem
➡️Rozgrzewka
➡️Metodyka nauczania Naskoku (pod tancerzy)
➡️Metodyka nauczania Salta Machowego Bokiem i Przodem
➡️Omówienie podstawowych błędów oraz ich korygowanie
➡️Asekuracja Machowego Bokiem i Przodem
➡️Czas praktyczny asekuracja i praktyka poznanych metod.
➡️Jak wykorzystać sprzęt dostępny na sali
➡️Jak zorganizować przestrzeń do nauczania elementów
➡️Kiedy pozwolić na samodzielność?

Blok II– Andrzej Stec – Metodyka Salta w Tył i Przerzutu w tył (Fiflaka)
➡️Rozgrzewka ogólna, przygotowanie odpowiednich partii mięśni.
➡️Ćwiczenia przygotowawcze i wzmacniające pod kątem nauki Przerzutu w tył i salta w tył.
➡️ Pokaz i objaśnienie techniki omawianych elementów
➡️ Metodyka nauczania – krok po kroku + ćwiczenia wprawkowe i korbet
➡️ Omówienie typowych błędów oraz sposoby ich korygowania
➡️ Asekuracja do salta w tył i flika
➡️ Czas praktyczny – trening asekuracji oraz zastosowanie poznanych metod

💥Prowadzący

👨‍🎓 Marcin Kost
Jest założycielem Akrobreak i posiada ponad 20-letnie doświadczenie jako tancerz Breaking oraz 15-letnie jako trener akrobatyki. Połączenie tych dwóch dziedzin pozwoliło mu opracować unikalną metodykę, łączącą taniec i akrobatykę. Dzięki wieloletnim rozmowom z tancerzami, zawodnikami rekreacyjnymi i profesjonalistami wypracował podejście treningowe dostosowane do różnych warunków oraz celów treningowych. Efektem tych działań jest powstanie AKROBREAK – systemu pracy rozwijanego i udoskonalanego przez lata.

Obecnie pełni rolę trenera akrobatyki w Kadrze Polski Breaking, gdzie współtworzy sztab trenerski przygotowujący tancerzy do kwalifikacji olimpijskich. Jego głównym zadaniem jest rozwój akrobatyki oraz acrotricków, które są wykorzystywane w tanecznych setach.

Jako tancerz Breaking odniósł wiele sukcesów, w tym zwycięstwo w Red Bull BC One Cypher Poland w 2018 roku. Reprezentował Polskę na Światowym Cypherze w Zurychu w kategorii solowych bitew tanecznych.

Prowadzi cykl szkoleń z metodyki nauczania akrobatyki skierowany do trenerów, instruktorów oraz choreografów tańca współpracujących z tancerzami. Podczas tych szkoleń dzieli się swoją wiedzą, prezentując metodykę pracy zarówno z tancerzami, jak i zawodnikami rekreacyjnymi, by w pełni wykorzystać ich potencjał.

Jest twórcą pierwszego w Polsce Masterclassu akrobatyczno-tanecznego, czyli szkoleń i warsztatów online poświęconych metodyce nauczania akrobatyki oraz acrotricks dla tancerzy. Dzięki temu szkolenia są dostępne również dla tych, którzy nie mogą uczestniczyć w zajęciach stacjonarnych.

Organizuje autorskie warsztaty Akrobreak, czyli zajęcia z acrotricks dla tancerzy, odbywające się na terenie całego kraju. Są one skierowane do klubów i szkół tańca, które chcą wzbogacić swoje choreografie o spektakularne elementy akrobatyczne.
STWORZYŁ AKROBREAK – projekt, który łączy pasję do tańca i akrobatyki w spójną metodykę treningową.

👩‍🎓Andrzej Stec t

Andrzej Stec o doświadczony trener i zawodnik, a przede wszystkim pasjonat akrobatyki i trickingu. Prowadzi treningi z zakresu akrobatyki i tumblingu, j
est założycielem i głównym trenerem klubu ScreamoTrickz — jednej z najaktywniejszych scen trickingowych w Polsce.

Jako trener kadry narodowej w formule tricking pracuje z zawodnikami na najwyższym poziomie, przygotowując ich do występów i zawodów.

W swojej karierze zdobywał tytuły na ogólnopolskich zawodach (m.in. rywalizował i był wyróżniany podczas Pucharu Janosika), a jego pokazy i występy docierały szeroko poza środowiskiem lokalnym.

Był również półfinalistą programu „Mam Talent”,