METODYKA NAUCZANIA STANIA NA RĘKACH, RUNDAK, FIFLAK ORAZ SALTA MACHOWEGO BOKIEM I PRZODEM

🔥 Szkolenie Akrobreak z cyklu 2026/2027 🔥

🤸 Temat główny: METODYKA NAUCZANIA STANIA NA RĘKACH, RUNDAKA, FIFLAKA ORAZ SALTA MACHOWEGO BOKIEM I PRZODEM

🤸‍♂️ Czy CYKL szkoleń oznacza, że muszę być na każdym szkoleniu?

Nie! Wybierz interesujący Ciebie temat lub skorzystaj z wszystkich. Decyzja należy TYLKO do Ciebie.

➡️ Kiedy: 25.10.2026
➡️ Gdzie: Fit&More Rybnik, ul. Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik
➡️ Organizator: Akrobreak
➡️ Godziny: 10:00–18:00
➡️ Koszt:
→ 700 zł przy zapisie do 30 września
→ 800 zł przy zapisie po 30 września
➡️ Zapisy: https://akrobreak.pl/produkt/metodyka-nauczania-machowe-fiflak/
➡️ Masz więcej pytań? +48 513 511 618

Tematyka szkolenia

💥 BLOK I – Adrian Łopatyński – Stanie na Rękach, Rundak, Fiflak

➡️ Rozgrzewka ukierunkowana pod stanie na rękach i elementy w tył
➡️ Kształtowanie sylwetki gimnastycznej
➡️ Pięcioetapowy model nauczania stania na rękach
➡️ Metodyka nauczania Korbetu
➡️ Metodyka nauczania Rundaka
➡️ Metodyka nauczania Fiflaka (przerzutu w tył)
➡️ Sposoby asekuracji omawianych elementów
➡️ Czas praktyczny – asekuracja i praktyka poznanych metod

💥 BLOK II – Marcin Kost – Salto Machowe Bokiem i Przodem

➡️ Metodyka nauczania Naskoku (pod tancerzy)
➡️ Metodyka nauczania Salta Machowego Bokiem i Przodem
➡️ Omówienie podstawowych błędów oraz ich korygowanie
➡️ Asekuracja Machowego Bokiem i Przodem
➡️ Jak wykorzystać sprzęt dostępny na sali
➡️ Jak zorganizować przestrzeń do nauczania elementów
➡️ Kiedy pozwolić na samodzielność?
➡️ Czas praktyczny – asekuracja i praktyka poznanych metod

Dla Kogo Są Te Warsztaty

Te warsztaty nie są tylko dla osób pracujących z tancerzami. Tematyka, którą poruszamy, przyda się każdemu – od instruktorów tańca i gimnastyki, przez nauczycieli WF i trenerów rekreacji, aż po osoby pracujące w wyczynie, które chcą uzupełnić warsztat o solidną metodykę elementów od podstaw aż po pierwsze salta.

👉 Choreografów i instruktorów tańca – którzy chcą wspomóc swoich zawodników w rozwoju elementów akrobatycznych wykorzystywanych podczas tańca.

👉 Trenerów i instruktorów akrobatyki oraz gimnastyki – którzy chcieliby poznać nasze podejście do pracy z tancerzami i zawodnikami, nauczyć się nowych rozwiązań w nauczaniu stania na rękach, elementów w tył oraz salta machowego.

👉 Tancerzy 16+ – którzy chcą nauczyć się metodyki nauczania tych elementów lub zacząć je trenować bez kontuzji.

👉 Nauczycieli Wychowania Fizycznego – którzy chcą wzbogacić swój warsztat i wykorzystać go na lekcjach. Masz jeden lub dwa materace? Nie ma sprawy – pokażemy Ci, jak zrobić z tego efektywną lekcję.

👉 Osób pracujących z małymi dziećmi – które chcą zobaczyć, w jaki sposób przekazujemy wiedzę i angażujemy najmłodszych do pracy.

👉 Osób szukających swojej przyszłości w zawodzie trenera akrobatyki lub gimnastyki – które chcą przy okazji zdobyć konkretne narzędzia metodyczne.

Na naszym szkoleniu:

✅ OTRZYMASZ CERTYFIKAT UCZESTNICTWA!
✅ Dzielimy się naszym doświadczeniem.
✅ Przedstawiamy sprawdzone metody nauczania stania na rękach, elementów w tył oraz salta machowego.
✅ Poznasz dwa różne podejścia do nauczania – dzięki dwóm prowadzącym z różnych środowisk (gimnastyka i akrobatyka taneczna).
✅ Przećwiczysz asekurację na uczestnikach oraz naszych podopiecznych.

💥 Szczegóły Warsztatów

Pracujesz z tancerzami lub zawodnikami i chcesz zbudować u nich solidną bazę – od stania na rękach, przez rundaka i fiflaka, aż po pierwsze salto machowe? Na tych warsztatach dostaniesz kompletny pakiet metodyczny, prowadzony przez dwóch doświadczonych trenerów z różnych środowisk – gimnastyki sportowej i akrobatyki tanecznej.

Szkolenie opiera się na teorii i praktyce, zbudowanej na wieloletnim doświadczeniu pracy z zawodnikami oraz tancerzami trenującymi zarówno wyczynowo, jak i raz w tygodniu.

Przekażemy Wam nasze sposoby komunikacji z podopiecznymi oraz duże pokłady wprawek i ćwiczeń, dzięki którym trening dalej rozwija dany element, a zawodnicy nie czują monotonii. Dwóch prowadzących pozwoli Wam zobaczyć dwa różne podejścia do nauczania tych samych elementów.

Każdy uczestnik ma dwie możliwości: brać aktywnie udział w zajęciach albo spokojnie obserwować, siedzieć i notować. Wybór należy do Was!

❤️ Czym jest Akrobreak ❤️

Akrobreak to połączenie doświadczenia tanecznego i doświadczenia akrobatyczno-trenerskiego z wieloletnim stażem pracy z zawodnikami. Akrobreak zajmuje się profesjonalnym przygotowaniem tancerzy pod występy oraz starty taneczne, a także prowadzeniem zawodników przez świat akrobatyki. Łączymy naszą wiedzę taneczną i akrobatyczną, a także kreatywność, przygotowując tancerzy do wykorzystywania elementów akrobatycznych w tańcu.

💥 Prowadzący

👨‍🎓 Marcin Kost

Założyciel Akrobreak, tancerz Breaking z ponad 20-letnim stażem i trener akrobatyki z 15-letnim doświadczeniem. Połączenie tych dwóch światów pozwoliło mu stworzyć autorską metodykę łączącą taniec i akrobatykę, rozwijaną i udoskonalaną przez lata pracy z zawodnikami i tancerzami rekreacyjnymi.

Obecnie współtworzy sztab trenerski w Kadrze Polski Breaking, gdzie jego rolą jest praca nad akrobatyką i acrotrickami płynnie przemycanymi do stylu tanecznego. Jako tancerz sięgnął po zwycięstwo w Red Bull BC One Cypher Poland (2018) i reprezentował Polskę na Światowym Cypherze w Zurychu.

Od 8 lat prowadzi Cykl Szkoleń Akrobreak z metodyki nauczania akrobatyki dla trenerów, instruktorów i choreografów pracujących z tancerzami. Stworzył także autorskie warsztaty acrotricks dla klubów i szkół tańca w całej Polsce oraz pierwszy w Polsce Masterclass akrobatyczno-taneczny online – dzięki czemu jego wiedza jest dostępna również dla tych, którzy nie mogą uczestniczyć w zajęciach stacjonarnych.

👨‍🎓 Adrian Łopatyński

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku.

Wieloletni członek kadry narodowej oraz wielokrotny medalista mistrzostw Polski w gimnastyce sportowej mężczyzn. Jako jeden z nielicznych w Polsce posiada prestiżowy „FIG LEVEL 3 Coach” nadawany przez Międzynarodową Federację Gimnastyczną. Od kilku lat prowadzi szkolenia z zakresu gimnastyki w całej Polsce, propagując dyscyplinę oraz pomagając zagłębić jej tajniki w najróżniejszych środowiskach sportowych.